Sabes ¿cuál es la real importancia o los beneficios que tiene el desarrollar tu inteligencia emocional? Muchos piensan que es solo saber qué estoy sintiendo y cómo controlo eso que…
Blog
Largo ha sido el camino. Cuando miro hacia atrás me parece increíble todo los obstáculos pasados, pero aún así me siento feliz de haberlo recorrido y de ser lo que…
¿Has escuchado hablar de mindfulness? ¿Sabes en qué consiste? Mindfulness es la capacidad de prestar atención al momento presente con la intención de conectarnos con nosotros mismos y con la…
Todos en algún momento nos hemos sentido tristes y ¿sabes por qué se produce? La tristeza se produce por la pérdida de algo importante para nosotros. Puede ser una persona…
“Dejar ir”, para algunos, les puede sonar difícil esta frase y es porque en realidad cuesta desprendernos, ya sea de cosas materiales, de situaciones, personas o emociones. Cuando hablamos de…
Tal vez has escuchado en varias ocasiones esta palabra o, quizás, te han dicho que tienes que aceptar algo, pero ¿cómo hacerlo? Para trabajar la aceptación es necesario saber qué…